• Главная

Профилактика наркомании

14 августа 2026

Памятка по профилактике наркомании
Наркомания — тяжёлое заболевание, разрушающее здоровье, личность и жизнь человека. Профилактика — лучший способ защитить себя и близких. Разберём основные меры профилактики и признаки, которые должны насторожить.

Чем опасны наркотики
Употребление наркотиков приводит к:

тяжёлым поражениям мозга, печени, почек, сердца;

разрушению психики, развитию депрессии, психозов;

потере работы, учёбы, социального статуса;

разрушению семьи и дружеских связей;

вовлечению в криминальную среду;

риску заражения ВИЧ, гепатитом C и другими инфекциями (при инъекционном употреблении);

передозировке и смерти.

Группы риска
Особенно уязвимы:

подростки и молодёжь (из‑за любопытства, давления сверстников);

люди с психологическими проблемами (депрессия, тревожность);

те, кто находится в стрессовых ситуациях (потеря работы, развод, утрата близких);

лица с наследственной предрасположенностью к зависимостям.

Признаки употребления наркотиков
Поведенческие изменения:

резкая смена круга общения;

скрытность, избегание разговоров о том, где и с кем проводит время;

потеря интереса к прежним увлечениям;

частые просьбы денег без объяснения причин;

необъяснимые перепады настроения (от эйфории до агрессии);

прогулы на работе или учёбе.

Физические признаки:

расширенные или суженные зрачки;

покрасневшие или мутные глаза;

нарушение координации движений;

резкое изменение веса (похудение или набор массы);

следы от инъекций на руках, ногах, в паховой области;

бледность или покраснение кожи;

несвязная речь.

Профилактика наркомании: основные меры
На уровне семьи:

выстраивайте доверительные отношения с детьми с раннего возраста;

обсуждайте опасности употребления наркотиков открыто и честно;

подавайте положительный пример здорового образа жизни;

помогайте ребёнку находить интересные увлечения (спорт, творчество, кружки);

учите справляться со стрессом и негативными эмоциями без вредных привычек.

На уровне общества:

поддерживайте инициативы по пропаганде здорового образа жизни;

участвуйте в профилактических мероприятиях в школах и вузах;

распространяйте достоверную информацию о последствиях наркомании;

создавайте условия для доступного спорта и досуга.

Личная профилактика:

развивайте навыки отказа в ситуациях давления со стороны;

избегайте компаний, где употребляют наркотики;

находите здоровые способы снятия стресса (спорт, хобби, общение);

ставьте цели и планируйте будущее;

обращайтесь за помощью при первых признаках проблем с настроением или поведением.

Что делать, если заподозрили употребление наркотиков
Сохраняйте спокойствие — паника и агрессия только усугубят ситуацию.

Поговорите с человеком откровенно, но без обвинений. Выразите свою заботу.

Предложите обратиться к специалистам:

наркологу — для диагностики и лечения;

психологу или психотерапевту — для работы с причинами зависимости;

в центры реабилитации — при необходимости длительного восстановления.

Поддерживайте человека на пути выздоровления.

Куда обратиться за помощью
Наркологический диспансер по месту жительства — бесплатная консультация и лечение.

Телефон доверия психологической помощи (единый общероссийский номер: 8 800 333‑12‑24).

Центры социальной адаптации и реабилитации — помощь в восстановлении после лечения.

Горячие линии НКО, специализирующихся на борьбе с наркоманией.

Школьные психологи и социальные педагоги — для подростков и их родителей.

Важные напоминания
Наркомания — болезнь, а не просто «вредная привычка». Она требует профессионального лечения.

Реабилитация возможна на любой стадии — чем раньше начать, тем выше шансы на выздоровление.

Самолечение опасно. Попытки «завязать» без помощи специалистов часто приводят к срывам.

Поддержка близких — ключевой фактор успеха в борьбе с зависимостью.

Профилактика наркомании начинается с каждого из нас. Будьте внимательны к себе и своим близким, выбирайте здоровый образ жизни!